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训练馆的灯刚灭，杨舒予已经坐在食堂角落，手里端着一个不锈钢餐盘。镜头扫过去的时候，她正低头用筷子拨弄几块鸡胸肉，旁边是半碗糙米饭、一小撮西兰花，还有一小碟水煮蛋——连油星都看不见。

这不是摆拍，也不是特意展示“健康餐”。她刚结束两小时高强度对抗训练，额发还湿着，运动背心贴在背上，整个人透着一股刚从汗里捞出来的疲惫感。可手里的餐盘却像被精准计算过：蛋白质、碳水、纤维，比例严丝合缝，连分量都像是秤出来的。

更绝的是，她吃饭的速度慢得反常。不是细嚼慢咽那种养生式节奏，而是带着一种近乎机械的专注——每一口都停顿两秒，眼神没飘向手机，也没跟队友闲聊。旁边几个年轻队员嘻嘻哈哈点奶茶、啃鸡翅，她眼皮都没抬一下，仿佛那盘清淡到寡味的食物，就是此刻唯一值得投入注意力的事。

其实这已经不是第一次了。翻她偶尔更新的社交动态，几乎看不到高热量的“放纵时刻”。没有深夜烧烤，没有生日蛋糕，连庆功宴上的甜点都只是象征性碰一下。有次比赛赢了，粉丝问她怎么庆祝，她回：“加了个蛋白。”底下一片哀嚎：“这哪是庆祝，这是加训吧？”

普通人练完只想瘫着点外卖，她却像身体里装了自动校准器——训练结束，代谢还在高速运转，但饮食系统已经无缝切换到恢复模式。那种对身体的掌控感，不是咬牙坚持的苦行，而是一种近乎本能的习惯。好像对她来说，“吃错东西”比输球还难以接受。

有人开玩笑说，看杨舒予吃饭，感觉连咀嚼次数都被量化过。可仔细开云app想想，哪有什么天生自律？不过是日复一日把欲望压进规则里，把“想吃”换成“该吃”。只是当这种克制变成日常，外人看着才觉得震撼——毕竟我们连早睡都做不到，她却连一块炸鸡的诱惑都能轻轻绕开。

餐盘见底，她起身收拾，动作利落。不锈钢托盘在灯光下反着冷光，干净得能照出人影。没人知道明天训练几点开始，但可以肯定的是，下一顿饭，还会是这样一副看起来寡淡、实则精密如钟表的配置。